En  ocasiones la memoria nos falla porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podría… Read More

Si tenemos en cuenta que Colombia ocupa el primer lugar en el ranking de países latinoamericanos con mayor estrés profesional, se hace urgente que implementes las siguientes pausas activas creativas para obtener la desconexión y autocuidado con tu equipo de trabajo…14. Jugamos a las palomitas: Todos los alumnos están sentados y uno cada oport… Read More